BLOGΓΥΡΗ

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΓΥΡΗΣ

Η γύρη έχει φυτική προέλευση και τη μεγαλύτερη βιολογική δράση την παρέχει στον άνθρωπο όταν είναι φρέσκια, ανεπεξέργαστη και πολυφλόρα ! 

Η δοσολογία για ενήλικες είναι:

  • Ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά (15-20 gr) είναι η συνήθης δοσολογία, και για όλες τις ηλικίες.
  • Για κάποιον οργανισμό που έχει μεγαλύτερη ανάγκη, η δόση μπορεί να αυξηθεί σταδιακά και μετά από 20 ημέρες μπορεί να γίνει έως 1 κουταλιά της σούπας (35 gr/ ημέρα).

Παιδιά:

  • Από 3 έως 12 ετών, μισό κουταλάκι του γλυκού καθημερινά (10-20 grΑ/ημέρα).
  • Απαγορεύεται η κατανάλωση γύρης σε βρέφη.

Αθλητές:

  • Πέρα από την κανονική δόση, προτείνεται 1 κουταλάκι του γλυκού μία ώρα πριν και αντίστοιχα μία ώρα μετά την αθλητική τους δραστηριότητα.

Καταναλώνεται αρχικά σε μικρές ποσότητες για να τη συνηθίσει το στομάχι και σταδιακά αυξάνεται η δοσολογία αν είναι απαραίτητο. Η κατανάλωση της είναι προτιμότερο να γίνεται πρωί.

Αν γίνεται παράλληλη χρήση βασιλικού πολτού, πρώτα χορηγείται ο βασιλικός πολτός και μετά από μισή ώρα χορηγείται η γύρη. 

Σε ειδικές περιπτώσεις για άτομα που αντιμετωπίζουν συγκεκριμένες παθήσεις η δοσολογία γίνεται ανάλογα με τις υποδείξεις του γιατρού.

Φρέσκια και πολύχρωμη Ελληνική γύρη με πλήθος θρεπτικών και θεραπευτικών συστατικών.